O guia completo de roupas para ciclismo de estrada

Para obter orientação sobre roupa para andar de bicicleta de inverno para ciclismo de estrada, vá até o final da página.

Para se preparar para a troca, é uma boa ideia praticar a pilotagem de uma forma que limite a necessidade de soltar. Acostume-se a desacelerar e cruzar até os semáforos vermelhos para não parar e pisar no chão. O mesmo vale para cruzamentos. Quanto menos você precisar colocar os pés no chão, mais fácil será ajustar o encaixe nos pedais. Você pode usá-los primeiro em um treinador para se acostumar a recortar e retirar sem risco – se quiser.

Um caminho menos convencional para conquistar os pedais de encaixe é usar primeiro os pedais de encaixe para mountain bike. Os pedais sem encaixe para mountain bike são mais fáceis de encaixar e retirar. Se você está nervoso, mas ansioso, é uma opção.

Finalmente, se você nunca quiser fazer o clip-in, não sinta nenhuma pressão para fazê-lo. Pelo menos você nunca vai cair como uma árvore no semáforo!

Camisas de ciclismo
As camisas de ciclismo desempenham uma série de funções, mas nenhuma mais importante do que esta: guardar lanches. As camisetas para ciclismo de estrada tendem a ter bolsos com zíper ou elásticos nas costas. Eles são projetados para armazenar com segurança todos os produtos que você gostaria de transportar enquanto anda de bicicleta, incluindo telefone, identidade e cartão, lanches e uma minibomba (se não a tiver fixada no quadro). Eles também são excelentes para ajudar a regular a temperatura. Muitos deles têm painéis de malha estratégicos e você pode abrir o zíper frontal para ajudá-lo a dissipar o calor e pegar um pouco mais de brisa no peito.

Ajuste de camisa de ciclismo
Eles vêm em uma variedade de ajustes:
Ajuste de corrida/desempenho: Estas camisetas são justas a ponto de oferecer compressão. Os bolsos traseiros terão menos espaço.

Club Fit: Estas camisetas são feitas de lycra e projetadas para serem ajustadas. mas eles perdoam mais do que as camisetas de corrida e desempenho.

Ajuste descontraído/confortável: Essas camisetas geralmente parecem mais casuais e oferecem um ajuste mais descontraído do que outras camisetas. Os bolsos geralmente têm zíper para proteger suas coisas – ou as camisetas podem não ter bolsos.

Óculos de sol para ciclismo de estrada
Óculos de sol (ou outros óculos) protegem seus olhos contra riscos de voo enquanto você anda de bicicleta na estrada. Eles são um escudo literal que protege você de pequenos pedaços de cascalho que podem ser facilmente levantados por outros ciclistas e insetos. Usar óculos de sol ao andar de bicicleta também protege você do vento e, se eles tiverem proteção UV (o que deveriam), também protegerão seus olhos dos raios UV. Somos grandes defensores de que todos os ciclistas usem óculos de proteção em todas as condições.

Você pode usar seus óculos de sol casuais para andar de bicicleta de estrada. Mas os óculos de sol para ciclismo de estrada são projetados especificamente para ciclismo de estrada e oferecem vantagens adicionais em relação ao par comum de óculos casuais.

Os óculos de sol para ciclismo de estrada oferecem uma cobertura mais ampla do que os óculos de sol casuais. Eles oferecem maior proteção contra perigos periféricos, incluindo UV.

Finalmente, você não usaria um par de óculos de sol comum ao anoitecer ou para andar à noite porque as lentes coloridas dificultariam a visão. Mas insetos e outros detritos não vão a lugar nenhum quando o sol se põe. Alguns óculos de sol para ciclismo de estrada também vêm com lentes intercambiáveis para diferentes condições de iluminação, incluindo um par de lentes transparentes. Essas lentes são perfeitas para andar de bicicleta com pouca luz.

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